Selbstgespräche: Wie damit umgehen

Selbstgepräche

Foto: Ben White

Kürzlich habe ich ein Buch auf dem Kindle gelesen, das in die Sparte Selbstentwicklung/Psychologie gehört und mich zum Nachdenken angeregt hat.

Selbstgespräche sind Teil unseres menschlichen Daseins. Wir sprechen vermutlich mehr mit uns selbst als mit irgend jemand anderem.

Hast du dich schon einmal geachtet, was du so zu dir sagst die ganze Zeit?

Vermutlich wenig Positives.

Buchtipp Unfuck Yourself

Buchtipp: Unfuck Yourself

Menschen sabotieren sich mit ihrer Negativität selbst, dadurch sind sie blockiert, bleiben starr, es fehlt an Inspiration und Mut.

Wie also damit umgehen?

Es geht darum, die oftmals negative und kritische innere Stimme abzuschalten und sich sowie die Welt um sich herum positiver wahrzunehmen.

Bishop packt das in 7 Mottos. Ich habe die Originalversion gelesen, darum auf Englisch:

  1. «I am willing.»
  2. «I am wired to win.»
  3. «I got this.»
  4. «I embrace the uncertainty.»
  5. «I am not my thoughts; I am what I do.»
  6. «I am relentless.»
  7. «I expect nothing and accept everything.»

Hier noch meine freie Übersetzung (kann sein, dass sie in der deutschen Version leicht anders formuliert sind).

  1. «Ich bin bereit
  2. «Ich bin darauf eingestellt, zu gewinnen.»
  3. «Ich schaffe das.»
  4. «Ich nehme die Ungewissheit an.»
  5. «Ich bin nicht meine Gedanken. Ich bin, was ich tue.»
  6. «Ich bin unerbitterlich.»
  7. «Ich erwarte nichts und akzeptiere alles.»

Offizielle Buchbeschreibung

Wer feststeckt oder an sich zweifelt, wem die Inspiration fehlt oder der Mut – der braucht Gary John Bishop.

Doch Vorsicht: Wer sich auf ihn einlässt, dem werden die Ausreden ausgehen!

Denn er macht ohne Umschweife klar, dass weder die anderen noch die Umstände unseren Zielen im Wege stehen, sondern dass wir uns selbst mit unserer Negativität sabotieren.

Sein brillantes Manifest birgt die wirksamsten Techniken zur Selbstentwicklung, die uns heute zur Verfügung stehen.

Ob es um den Beruf, die Liebe oder Finanzen geht, »Unfuck Yourself« gibt den ermutigenden und dringend benötigten Tritt in den Hintern – klar, schnörkellos, genial.

Quelle: Amazon a

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